خواص فوق العاده جالب روغن پسته که نمی دانستید

خواص فوق العاده جالب روغن پسته که نمی دانستید: با ورود به دنیای روغن های گیاهی، یکی از بهترین و مغذی ترین گزینه ها، روغن پسته است. این روغن نه تنها به خاطر طعم دلپذیرش در آشپزی محبوب است، بلکه دارای خواص شگفت انگیزی برای سلامتی و زیبایی نیز می باشد. آیا می دانستید که روغن پسته می تواند به تقویت سلامت پوست، نرمی موها و حتی بهبود وضعیت چشم ها کمک کند؟

در مقاله بازرگانی کیهان به بررسی خواص روغن پسته خواهیم پرداخت و به کاربردهای آن به ویژه در مراقبت از پوست دور چشم و در روش های سنتی درمانی اشاره خواهیم کرد.

 

خواص روغن پسته

روغن پسته به خاطر ترکیبات مغذی و خواص درمانی اش، مزایای زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. در ادامه به برخی از این خواص اشاره می کنیم:

خواص آنتی اکسیدانی

روغن پسته دارای مقادیر بالای ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدان هاست که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از آسیب سلولی جلوگیری می کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیبات موجود در روغن پسته به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و می تواند به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها کمک کند.

نرمی و رطوبت پوست

روغن پسته به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. این روغن می تواند خشکی و ترک پوست را کاهش دهد و برای انواع پوست، به ویژه پوست های حساس، مناسب است.

مراقبت از مو

روغن پسته به تقویت و تغذیه موها کمک می کند. این روغن می تواند موها را نرم و درخشان کرده، از شکنندگی آن ها جلوگیری کند و همچنین از خارش پوست سر بکاهد.

خاصیت ضدالتهابی

این روغن دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند در کاهش التهاب های پوستی و برخی بیماری های مزمن کمک کننده باشد.

بهبود وضعیت چشم

روغن پسته به دلیل خاصیت رطوبت دهی و آنتی اکسیدانی، می تواند به بهبود سلامت چشم ها کمک کرده و از خشکی و خستگی چشم ها جلوگیری کند.

 کاهش کلسترول بد

روغن پسته حاوی چربی های مفید از جمله چربی های تک غیر اشباع است که به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) و در عوض افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) کمک می کند. این باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود.

تسهیل فرآیند گوارش

روغن پسته دارای فیبر و چربی های سالم است که می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و یبوست را کاهش دهد.

خاصیت ضد دیابتی

محققان نشان داده اند که مصرف روغن پسته می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و باعث بهبود حساسیت به انسولین شود. این خاصیت به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ حائز اهمیت است.

 کمک به کاهش وزن

رژیم غذایی غنی از روغن پسته می تواند به کاهش وزن و کاهش چربی های بدن کمک کند. این روغن احساس سیری را افزایش می دهد و با کنترل قند خون در کمک به مدیریت وزن موثر است.

 

پیشنهاد ویژه: جهت دریافت مشاوره تخصصی رایگان درباره خرید عمده انواع پسته با بهترین قیمت بازار تماس بگیرید. (کلیک کنید)

 

روش استفاده از روغن پسته

استفاده از روغن پسته بسته به نوع کاربرد آن می تواند متفاوت باشد. در ادامه به روش های مختلف استفاده از این روغن اشاره می شود:

استفاده در پخت و پز

روغن پسته را می توان به عنوان چربی برای پخت و پز، سرخ کردن یا به عنوان سس سالاد استفاده کرد. این روغن به خاطر طعم خاص و مغذی اش به غذاها عطر و طعمی دلپذیر می بخشد.

مراقبت از پوست

آرایش پاک کن: می توانید برای پاک کردن آرایش از روغن پسته استفاده کنید. مقدار کافی از آن را روی پنبه بریزید و به آرامی روی پوست بمالید.

مرطوب کننده: روغن پسته را می توانید به تنهایی یا با ترکیب با روغن های دیگر (مانند روغن نارگیل یا روغن بادام) به عنوان مرطوب کننده روزانه برای پوست استفاده کنید.

 

بیشتر بخوانید: طرز تهیه شیر پسته ساده و خوشمزه خانگی (کلیک کنید)

 

مراقبت از مو

ماسک مو: می توانید روغن پسته را به عنوان ماسک مو استفاده کنید. مقداری از روغن را روی موها بمالید و بعد از گذشت 30 دقیقه تا یک ساعت آن را بشویید. این کار به نرمی و درخشندگی موها کمک می کند.

پیشگیری از خارش سر: چند قطره روغن پسته را به پوست سر ماساژ دهید که به بهبود گردش خون و کاهش خارش پوست سر کمک کند.

استفاده در طب سنتی

روغن پسته را می توان با دیگر داروهای طبیعی ترکیب کرد. به عنوان مثال، ترکیب آن با عسل به بهبود وضعیت گوارش کمک می کند.

چشم ها

برای کاهش خشکی و خستگی چشم ها، می توانید روغن پسته را به آرامی به دور چشم بزنید، البته با احتیاط و از زدن آن به داخل چشم خودداری کنید.

در تهیه اسموتی ها

روغن پسته را می توان به اسموتی ها اضافه کرد تا یک منبع غنی از چربی های سالم و طعم دلپذیر به آن ها بیفزاید. به این ترتیب می توانید از خواص آن به طور همزمان بهره مند شوید.

 ماساژ

روغن پسته به عنوان یک روغن ماساژ ملایم عمل می کند و می تواند به آرامش عضلات و کاهش استرس کمک کند. مقدار کمی از روغن را گرم کرده و به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید.

در دسرها

استفاده از روغن پسته در تهیه دسرها یا سس ها، نه تنها طعم آن ها را افزایش می دهد، بلکه به نوعی سالم تر نیز می کند. می توانید آن را به شیرینی ها یا ماست اضافه کنید.

استفاده در ساخت محصولات خانگی

روغن پسته را می توان در ساخت محصولات بهداشتی خانگی مانند لوسیون ها یا بالم های لب استفاده کرد. این محصولات می توانند به خوبی از پوست و لب ها محافظت کنند.

 

ترکیب پسته با سایر روغن ها

استفاده از روغن پسته به تنهایی مؤثر است، اما ترکیب آن با روغن های دیگر مثل روغن نارگیل و روغن جوجوبا می تواند اثرات بیشتری به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، ترکیب این روغن ها به دلیل خاصیت یادشده شان می تواند به مرطوب کنندگی و تغذیه عمیق تر پوست کمک کند.

 

نکات ایمنی و احتیاط

آزمایش حساسیت: قبل از استفاده از روغن پسته به عنوان محصول مراقبتی، بهتر است یک تست حساسیت در قسمت کوچکی از پوست انجام دهید.

توجه به عطر و طعم: روغن پسته به دلیل داشتن طعم خاص، ممکن است برای بعضی افراد اسانس و عطر قوی داشته باشد. بنابراین کسانی که به بوی خاصی حساس هستند، باید با احتیاط استفاده کنند.

مشاوره با پزشک: افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند یا بیماری های مزمنی دارند، قبل از افزودن روغن پسته به رژیم غذایی یا برنامه مراقبتی خود، بهتر است با پزشک مشورت کنند.

 

کلام آخر

روغن پسته یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص درمانی است که می تواند به حفظ سلامت و جوانی پوست و همچنین بهبود وضعیت عمومی بدن کمک کند. از خواص مرطوب کنندگی و جوان سازی پوست دور چشم گرفته تا تأثیرات مثبت آن در طب سنتی، روغن پسته با تحقیقات علمی و شواهد تجربی تأیید شده است. استفاده صحیح و منظم از این روغن می تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و مؤثر در زندگی روزمره شما باشد. با در نظر گرفتن خواص روغن پسته، افراد می توانند از آن به عنوان یک جزء مهم در روتین های زیبایی و سلامت خود بهره برداری کنند.